Então é Natal… e o que você fez?

Imagino que a intenção da compositora Simone não foi cruel em nos pressionar a ter algo concluído neste ano que termina e começa outra vez.

Entretanto, a sensação geral denota algumas angústias em relação ao que Dezembro traz. O que a clínica nos mostra:

● É o balanço de final de ano que aponta para as metas que poderão ter sido alcançadas ou não;

● É a expectativa/ esperança (ou falta dela) para o ano que vem;

●São as festas de fim de ano, que nos colocam à prova das relações familiares;

●A desigualdade social e capitalista que nos é escancarada;

●São entes queridos que já se foram e o luto ganha uma intensidade ainda maior.

Esta época do ano pode, então, ser mágica e agradável para uns, pode ser angustiante para outros. Pode ser agridoce e conter um pouquinho de cada sentimento, tudo junto e misturado.

Como fazer para lidar?

●Seja generoso(a) consigo mesmo.
●Busque validar o que foi positivo e prazeroso.
●Compreenda que no seu tempo, muita coisa pode sim ser possível!
●Se liberte de “obrigações” que te fazem mal.

A PSICOTERAPIA é um processo que te ajuda a elaborar vários IDEAIS e te trazem CORAGEM para encarar o real e DESTRAVAR medos e padrões.